Изящные ножки- это ...?
Какие ноги можно назвать изящные? Худые, подкачанные или длинные?
Какие бы ни были ножки , согласитесь без ухоженной и гибкой стопы они будут выглядеть угловато .
При поступлении в балетную академию оценивают физические данные детей на предмет пригодности. За стопу ставят отдельную оценку наравне с гибкостью, растяжкой, выворотностью и прыжком. Такая маленькая часть тела , но на ней держится вся балерина!
Стопа завершает линию ноги и делает ее тонкой, изящной и поющей.
Тренировка этой части ноги поможет вам не только сохранить красоту и здоровье ног , но и улучшить опору , амортизацию и даже поможет в исправлении осанки. На тренировках я заметила трудности с удержанием баланса на одной ноге , на пальцах двух ног как у учениц новичков ,так и у подготовленных девушек. Частой причиной оказывалась малая подвижность стоп , их гибкость и способность подстраиваться под опору, распределяя нагрузку на тело . Плохая управляемость стопой создаёт излишнее напряжение в верхней части корпуса как во время танца , так и во время ходьбы . Это делает походку тяжёлой, а ноги и плечи чувствуют усталость к вечеру. Подвижная стопа хорошо амортизирует и уберегает от травмы и преждевременного изнашивания суставов колен и таза.
Стопы - это фундамент , опора тела и в то же время его завершение . Подарите своим ножками внимание и заботу, а она вам ответят лёгкой и грациозной походкой .
