Статья о том, как тренировка стопы поможет сохранить красоту и здоровье ног, улучшить опору и амортизацию, а также исправить осанку. Описываются проблемы, которые могут возникнуть при недостаточной подвижности стопы, их влияние на походку и здоровье суставов. Рассказывается о том, как стопа является фундаментом и опорой тела, и почему ей ставят отдельную оценку в балетной академии.